孕期喝水有讲究，这样喝可不行

    喝水，有助于加速新陈代谢，有助于排除体内毒素，这对于孕妈身体健康，是非常有好处的。因此，怀孕后，孕妈都会注意多喝水的。可能有人会疑惑，喝水这么简单的问题，有什么不会的，但事实上，孕妈还真有可能因为喝水一事儿，而影响到宝宝健康发育，和武汉玛丽亚菁婴孕娩中心一起来看看吧！

    饭后立即喝水

    孕妈为了胎儿的健康发育，可能没吃吃饭，都吃的不少，有些人还深信着，自己是一个人吃两个人的饭。如果饭后还立即喝水的话，这样就会进一步增加饱腹感，加重肠胃负担，不利于肠胃消化。此外，边吃饭边喝水，对于孕妈来说，也是不好的，容易影响宝妈肠胃消化能力。

    因此，孕妈最好是在饭前喝一点水，润滑一下肠胃，方便进食。

    果汁当水喝

    有些宝妈可能不怎么喜欢喝水，没什么味道，但是孕期有需要喝水的，因此，就将水果榨汁，当成水来喝。其实这样做并不好。因为水果中营养丰富，对孕妈和胎儿发育都有利，但是如果榨成果汁后，其营养成分就会遭到破坏，并且含糖量会增加，孕妈常喝果汁，不仅自己和胎儿容易长胖，不利于顺产，还容易增加孕妈患糖尿病的几率。

    因此，孕妈最好不要经常喝果汁，少量喝一点是可以的，但是千万别当成水来喝。水果还是直接吃，更有营养。

    喝矿泉水

    矿泉水，是比较纯净的，且含有矿物质，因此，一些孕妈可能会经常喝矿泉水。但是这样也不是很好，矿泉水中的矿物质，不宜被人体吸收，且过滤了自来水中很多有益于人体的物质，经常喝矿泉水，对于孕妈来说，并不好。

    其实，最适合孕妈喝的水，不是果汁、矿泉水、茶水、咖啡等，而是普普通通的白开水，这样才有助于孕妈补水，补充营养物质，加速孕妈新陈代谢，排毒身体毒素，从而对孕妈和胎儿健康都是有益的！

    

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