产后就是瘦不下来可能是踩了这些坑

来源：武汉玛丽亚妇产医院日期：2020-10-29 点击次数：126次点击咨询 | 预约挂号

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有的宝妈生完孩子没多长时间就瘦了，有的宝妈孩子都很大了，可自己还是虎背熊腰。那天在宝妈群里聊天，一个宝妈说：好伤心，孩子都四个多月了，一点没瘦，楼下大妈看自己还说：哎呀，孩子这么小又怀上了？真的好尴尬，可是没办法，谁让肚子大没恢复呢？

    可是为什么有的宝妈很快就瘦下来，有的宝妈迟迟不瘦呢？

    你在孕期做好体重管理了吗？

    不少宝妈不知道，其实产后体重能否顺利下降，取决于孕期增重量。如果孕期贴的“膘”多，产后自然就难减下来。可见，孕期合理增重，产后塑身才有保证。

    那么孕期增重多少才算合理呢？这里，武汉玛丽亚孕娩管理中心给大家一个计算公式：BMI=体重（kg）/身高（m）。这里的身高和体重值都是指怀孕前。孕妈用怀孕前的体重除以身高（以米为单位）的平方，就算出一个BMI值。这个值若小于19.8，孕期增重应在25-36斤，如果19.8