给宝宝添加辅食讲方法，举个例子让妈妈们参考

来源：武汉玛丽亚妇产医院日期：2021-01-30 点击次数：86次点击咨询 | 预约挂号

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请家长们注意，给宝宝添加辅食，不要只追求辅食量，母乳或配方奶仍是宝宝的主食，不要因为辅食的添加而减少奶的摄入量。另外，也要注重辅食的品种多样及搭配。

    有的家长给宝宝喂米粉，宝宝很爱吃，就快速加量，这样不但会影响奶量，还会影响其他辅食的添加。

    举个例子：开始添加米粉，第一天，宝宝吃了2g，宝宝很喜欢吃，妈妈非常高兴，又给宝宝调了3g。第二天，妈妈直接给宝宝调了5g米粉，结果，宝宝又全部吃完，妈妈非常兴奋，立刻又给宝宝调了5g。第三天，妈妈直接给宝宝调了10g米粉。结果，或许宝宝不好好吃了，或许宝宝吃腻了，或许宝宝积食了，其他辅食再也加不上去了。

    要这样添加：

    第1天：添加米粉2g，不管宝宝多爱吃，都不要再给了。如果没有影响奶的摄入，也没发现任何异常，就这样添加5天。

    从第6天开始：米粉继续按照原来的量添加，尝试着添加另一种辅食，如蛋黄，从1/4开始添加，如果没有发生什么问题，这样添加5天。

    从第11天开始：米粉和蛋黄继续按照原来的量添加，尝试着添加菜泥或果泥，如胡萝卜泥，从2g开始添加，如果没有异常，继续添加5天。

    从第16天开始：米粉、蛋黄、菜泥继续按照原来的量添加，尝试添加果泥，如苹果泥，从1/4开始添加，如果没有腹泻等异常，继续添加5天。

    从第21天开始：米粉、蛋黄、菜泥、果泥继续按照原来的量添加，尝试添加肉泥，如肝泥，从2g开始添加，如果没有过敏及腹泻等异常，继续添加5天。

    经过25天，谷物、蔬菜、水果、蛋/肉四大食物都添加齐了。

    从26天开始：合理搭配这4大类食物，每天添加2次辅食。观察宝宝喝奶和吃辅食的情况，在保证每天奶量不少于600毫升的基础上，逐渐增加辅食量。

    谷物添加顺序：米粉、米粥、面糊、面条、面片、面疙瘩、软米饭、混沌、饺子、包子等。

    蔬菜和水果：时令蔬菜和时令水果开始添加。

    蛋/肉：从鸡蛋黄开始，然后是动物肝、鱼泥和虾泥（有湿疹或其他过敏情况就最后添加）。逐渐添加禽肉泥和畜肉泥。